إن حاسبة الدورة الشهرية ومواعيد الإباضة تعتبر من الأدوات البالغة الأهمية بالنسبة للنساء، وبشكل خاص هؤلاء اللواتي يرغبن في تحديد مواعيد الإباضة وكذلك تحديد أنسب الأوقات لمحاولة الحمل.

حاسبة الدورة الشهرية وموعد التبويض

إن فترة الإباضة في المرأة -خلال مرحلة إمكانية الحمل من عمرها- تعتمد على طول دورة الحيض الشهرية للمرأة،  وذلك لأن إطلاق البويضة من المبيض يحدث خلال تلك الدورة، لتكون بعد إنطلاقها جاهزةً للتخصيب في قناة فالوب.

معلومات عن الدورة الشهرية وكيفية حساب مواعيدها

• تبدأ دورة الحيض الشهرية في السيدات بأول يوم للدورة الشهرية وتنتهي قبل بداية الدورة التالية للحيض بيوم واحد.
• يكون طول الدورة الشهرية لدى غالب النساء -ذوات الدورة المنتظمة- في الغالب حوالي 28 يومًا، ولكن يمكن أن يختلف ذلك من امرأة لأخرى سواء كانت دورتها منتظمة أم لا.
• يعد طول الدورة الشهرية أهم عنصر لتحديد الفترة التي يمكن فيها حدوث الإباضة من أحد المبيضين، لأنه من المعتاد أن تحدث الإباضة في منتصف الدورة الشهرية، ففي النساؤ اللاتي تمتد دورتهن لحوالي 28 يوم يكون وقت الإباضة في حوالي 14 يومًا قبل بداية الدورة الشهرية القادمة.
• يمكنك عزيزتي استخدام حاسبة الدورة الشهرية من موقع أدوات السعودية لتقدير موعد الإباضة المُتوقع وذلك عن طريق إدخال متوسط طول الدورة الشهرية ومدتها.
• ينبغي ممارسة العلاقة الجنسية بانتظام في الأيام التي تسبق الإباضة وأثناء حدوثها وذلك لضمان أعلى فرص لحدوث الحمل.
• يُعتبر اليوم السابق ليوم الإباضة ويوم الإباضة نفسه هما الأكثر الأيام احتمالاً لحدوث الحمل إذا حدث خلالهما العلاقة الجنسية بين الزوجين.
• يُمكن أيضًا استخدام اختبارات التبويض المنزلية لتحديد مواعيد الإباضة بشكل أكثر دقة من الحاسبات الإليكترونية.
• بالطبع إن معرفتك لتوقيت ومواعيد الإباضة المتوقعة لك وكذلك اختيار الوقت المناسب لممارسة العلاقة الجنسية يمكن أن يكونا عاملين هامين  يزيدان من فرص حدوث الحمل بشكل كبير، ولكن من الضروري أيضًا أن تنتبهي إلى العوامل الأخرى التي قد تؤثر على القدرة على الحمل مثل الصحة العامة والتغذية والعوامل البيئية.

ما هي علامات حدوث التبويض؟

للتبويض علامات تبين أنه حدث، فمن مؤشرات الإباضة وأعراضها ما يلي:

1. حدوث تغييرات في الإفرازات المهبلية قبل الإباضة مباشرةً، فمن الممكن أن يتم ملاحظة أن هناك زيادة في الإفرازات المهبلية الشفافة الرطبة والمطاطية. أما بعد حدوث الإباضة مباشرةً، فإن مخاط عنق الرحم يقل في الكمية ويصبح قوامه سميكًا وقاتمًا.
2. حدوث تغير في درجة حرارة الجسم الأساسية: حيث ترتفع درجة حرارة جسم الأنثى بشكل طفيف أثناء حدوث التبويض. وتكون خصوبة المرأة في أعلى مستوياتها في اليومين أو الثلاثة أيام السابقة لإرتفاع درجة الحرارة الطفيف.

كيفية حساب الدورة الشهرية

أما عن كيفية استخدام حاسبة الإباضة والدورة الشهرية فيمكنك استخدامها عن طريق اتباع الخطوات التالية:

1. الدخول إلى موقع: حاسبة الدورة الشهرية.
2. اختاري تاريخ آخر دورة شهرية.
3. حددي عدد أيام الحيض الخاص بك في المعتاد أو متوسط الأيام إذا كان العدد غير ثابت.
4. حددي الفترة الزمنية بين كل حيض وآخر في المعتاد أو متوسطها إذا كانت الفترة متغيرة تغيراً بسيطاً من شهر لآخر.
5. اضغطي على زر (احسبي).
6. سوف يظهر لك 3 جداول للثلاث أشهر المقبلة موضح فيهم أيام الحيض وأيام التبويض والأيام المنصوح بعمل العلاقة الزوجية فيها لأفضل فرص لحدوث الحمل.
7. كما سيظهر لك جدول كبير لتوقعات فترات الإباضة خلال الـ 10 أشهر المقبلة.